Frutas y Verduras

Este es el clásico acompañamiento de la famosa cochinita pibil , que consiste en cebolla morada acompañada de chile, bañada en jugo de naranja y sa...

La guayaba es el fruto procedente del árbol guayabo (Psidium gua-java L.), de la familia de las Mirtáceas que presenta un intenso aroma, así como u...

El jengibre es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor pic...

Para tener una adecuada actividad intestinal una fruta tropical es la indicada: la papaya. Se recomienda porque contiene una cantidad de fibra sufi...

La piña es una fruta reconocida por tener cualidades depurativas y diuréticas, las vitaminas y minerales que nos proporciona contribuyen a eliminar...

El chícharo es una leguminosa, como lo es el frijol, garbanzo y lentejas. Es fuente importante de proteína vegetal, fibra, vitaminas A y C.

El cilantro es una hierba que contiene propiedades importantes que ayudan a disminuir dificultades de salud.

Esta es una de las lechugas más conocidas alrededor del mundo, se reconoce como también por el nombre de lechuga romana, es ideal para un almuerz...

Qué bien sienta un té verde con menta después de comer o un buen mojito por la noche! Seguramente parte de la culpa es de la menta,

El jitomate bola, un producto que no puede hacer falta en tu refrigerador. Caracterizado por su color rojizo y sus altos contenidos de fibra, potas...

La ciruela, jugosa y deliciosamente dulce y ácida a la vez, es la fruta laxante por excelencia. Además aporta vitaminas A, C y E.

Cómelo en una rica ensalada, acompáñalo con alguna carne blanca o en un rico pozole. Este rábano además de darle sabor a los alimentos, provee de d...

Los melocotones son especialmente interesantes en caso de estreñimiento ocasiona, gracias sobre todo a su aporte en fibra insoluble. De hecho, 100 ...

Exquisito fruto de color amarillo rosáceo, con piel aterciopelada, de agradable y exquisito sabor, siempre está presente en la mesa familiar sobre ...

La jícama es rica en minerales, principalmente potasio, calcio y magnesio, así como en vitamina C y algunas otras del complejo B. Además, contiene...

Alimento que posee muchos beneficios para nuestro cuerpo debido a la cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que contiene en su formación.

Entre las bondades de las frutas y verduras destacan los beneficios del plátano Chiapas o también conocido como Tabasco por su contenido de potasio...

La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contien...

Prepara fácilmente un delicioso pozole en casa con todo el sabor y la practicidad que la marca iesta del bajio que te ofrece, ahora con el maíz poz...

Puedes comerlo todos los días para que goces de una buena salud, recuerda disfrutarlo sobretodo cocinado. Hornéalo o prepáralo con muy poco aceite,...

La coliflor es un alimento rico en vitaminas B6 y K, al igual que en proteínas, ácido fólico, fósforo y potasio que mejoran la salud del corazón y ...

Debido a su alto contenido en fibra, el kiwi es una de las frutas más recomendadas en casos de estreñimiento. Además de regular el tránsito intesti...